今日は自分でご飯を作りました。 なんな感じで、豆腐などで作ったものが中心です。 これが、自分が作る糖質制限メニューです。 毎日食べていると、痩せていくよ。 しばらくすると、体重が停滞期に入るので、そこで糖質制限食を終了します。 幸いにして、リバ…