- 作者: 宗田哲男,藤澤重樹,新井圭輔,今西康次,溝口徹,水野雅登,門脇晋,小幡宏一,長尾周格,三島学
- 出版社/メーカー: ぴあ
- 発売日: 2017/04/14
- メディア: Kindle版
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この本を読んだ。主治医からも糖質制限を言い渡されているので、真剣に取り組もうと腹に決めた。
で、糖質制限の食事作りに挑戦です。
大豆粉をなどを使い、ホットケーキを作ります。
糖質は体に良くない、とまで書いてあるようだ。現代の栄養学は間違っているらしい。お医者さんが言うんだから。確かに、読んでいても納得の内容。
味はこんなもんだろうとも思う。薄めの味にしたので、主食代わりにすることも可能。ただ、毎日コレだとねぇ(^o^)
他にも、なにかご飯の代わりになるものが作れないか、試行錯誤してみます。