糖質制限食を開始

今日は自分でご飯を作りました。

なんな感じで、豆腐などで作ったものが中心です。

これが、自分が作る糖質制限メニューです。

毎日食べていると、痩せていくよ。

しばらくすると、体重が停滞期に入るので、そこで糖質制限食を終了します。

幸いにして、リバウンドは無いようなので、これを繰り返すと、どんどんやせていく予定です。

おわり