Deracine shimaken!2

主に(ほとんど)食べ物の記録です。クッキングとかです。iphoneで書いています。

糖質制限食を開始


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今日は自分でご飯を作りました。

なんな感じで、豆腐などで作ったものが中心です。

 

これが、自分が作る糖質制限メニューです。

 

毎日食べていると、痩せていくよ。

 

しばらくすると、体重が停滞期に入るので、そこで糖質制限食を終了します。

 

幸いにして、リバウンドは無いようなので、これを繰り返すと、どんどんやせていく予定です。

 

おわり