Deracine shimaken!2

主に(ほとんど)食べ物の記録です。クッキングとかです。iphoneで書いています。

新しい主食?


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豆腐、玉ねぎ、卵を混ぜ、焼いて水分を飛ばします


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こんなかんじで、ほろほろしてきました。


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できました。

これを、ご飯の代わりにしようとしているわけです。ハンバーグにくらべて、手間はかからないが、うまさは全然お米にはかなわない。


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サラダを作ります。

油揚げを入れてあります。


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鳥とネギの炒めものを作ります。

串に刺したら、ネギマですね。


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完全糖質オフ料理です。

 

しばらくは、続けてみます。

 

おわり