Deracine shimaken!2

散歩とか食べ物の記事が多いブログです。日記みたいなものです。

基礎代謝が低いから


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白菜と鶏肉のクリーム煮を作ります。


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ねぎま風炒めを作ります。



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体内年齢がほとんど実年齢と同じなのはよいが、筋量や基礎代謝が低い。

ズバリ言って「運動不足」なのである。

 

どうにかせねばネバネバ

 

おわり