今日の夕食です。
糖質制限をゆるめ、主食として玄米を取り入れることにしました。メニューはゴーヤーチャンプルー、狸豆腐、豚の焼き物です。玄米は腹持ちがいいので、お弁当とかにも向いているようです。
基礎代謝自体を上げなければ、食べるものを選んでも太ると考えた。
仕事帰りにジムに行く。町が運営しているので100円。これで十分。
オレは筋肉ムキムキなのが好きじゃなく、もともとヒョロッとしたい人なので、とにかく基礎代謝の増進が目的である。
GTDの実践を本格的にやっていきたい。
いつ死ぬかわからないので、なんか、こう、生産的なことをしたい（例えば、このブログも、オレの中では生産的なことに入っている）
平日は疲れて帰ってきて、残り物のご飯を食べてチューハイを飲んで寝てしまう。パターンで生きてきた。やっぱり、仕事は疲れるのだ。なるほど、平日のルーチンは、むしろ朝に入れるべきかも知れない。
休日前の充実もはかりたい。休日もしかり。
こんなこと、人にさらすことでもないし、みんなしっかりやっていることだと思うが、参考になったり、笑いがとれたりする事もあると思うので、書いていこうと思います。オレはこういう風に、うまくやっています。イカすでしょ！ではなく、考えながら、失敗しながら、試行錯誤して、少しぐらいましになったら良し。みたいな文章を書いていきます。
アホでしょ(^-^)
みんなも考えていることを、ただ一緒にやるだけ。
このブログ、ほんとーにフツーのブログである。
おわり
