Deracine shimaken!2

主に(ほとんど)食べ物の記録です。クッキングとかです。iphoneで書いています。

仕事筋トレ夕ご飯

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昨日は、たこ焼きにしました

 

昨日は、夜の7時まで仕事だったんだけど、その後に町営のスポーツセンターにいく。週に二回のペースで行っている。

意外なことに、トレーニングは習慣化に成功したようだ。以外と嫌いではないらしい。

昨日はルームランナーにも挑戦してみた。バーを握ってひたすら歩くんだけれども、パルスが120程度になるように負荷を設定する。

からだがホカホカして「ああー!燃えているー!」みたいのがわかる。

またひとつ、おもしろそうなものを見つけたのであった。ただ、早歩きしているだけでヒマなので、音楽とか聞きながらやったら、楽しくできるだろうね。

トレーニングも終わって、そこから夕食づくり。できる頃には夜の10時になっていた。

彼女もやってきました。楽しい夕食です(^-^)

 

今日の歌


【元ネタ】「ごきげんよう」サイコロトークの音楽 - YouTube

みんな知ってる、あの音楽。

実はアイドルの歌でした。

 

おわり