糖質制限を頑張っているのだが、停滞期に入ってしまった。
なんと、体重が増えてきたのだ💦
恐るべし、ホメオスタシス
ただ、面白いのは体型的には文句なしなんだな。
内臓脂肪から落ちていくらしく、お腹はどんどん減っこんでいるんだ。ただ、皮下脂肪は残っており、手でつまめるのだ。
皮下脂肪を落としたい！
江部先生の本にも書いてあったが、内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金。なんだってさ。
次の段階として、糖質制限は続けつつも、有酸素運動を取り入れていかないとダメな段階のようなのだ。
じゃあ、やろう。
おわり
