これが、夕ご飯です。 昼ご飯も、ハンバーグと、野菜のサラダでした。 今回は、お酒もやめ、オールフリーにしています。 意外と、うまいのである。 すぐに効果が出ています。 一応、最初の一日目は、肝臓にあるグリコーゲンと言うものを消費するはずです。そ…