８月は、目標を表示して、実際にできたかを記述していきたいと思う。 １．週に２回は有酸素運動として、速歩きをする ２．感染マニュアル作成 ３．彼女と外食以外は、完全に糖質を排除 これだけといえば、これだけである。しかし、実行は至難の業。 それを、…