今日は仕事だが、3:30に起きて、早歩きを始めた。 大体２キロ先にあるスーパーまで歩いた（往復で４キロぐらい） 早朝すぎて、ほとんど夜である。 なんでこんな朝早くにやっているかとというと、起きる時間は永平寺の振鈴の時間にしたのと、朝に有酸素運動す…

タイカレーの缶詰を使って、タイカレーにしてみました。おいしい！ それでも、主食は厚揚げです。 まじで、アボカドの刺し身がマイブームです。うまいよ。 植物性脂肪だと思うけど、一応、糖質制限下では食べても良い食品です。 これも、糖質ゼロ麺というも…