こんな感じの食事を食べています。 基本的に糖質を摂りません。 自分の場合は、糖質の代わりに豆腐を摂ることが多くなった。あと、卵。 肉類は食べて良い事になっているが、最近はささみが多いような気がする。 まえほど糖質を食べたいと思わなくなっている…
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