昨日の朝ウォーキングをして、いつものように今日の朝に体重を測ってみた。 すると、びっくりの１キロ減であった。 スゴいです。 朝に歩くのが楽しみになった。 夕ご飯はこれ。これ一食のみ。 こんなご飯をずっと続けていながら、痩せなかったのは明らかに運…