運動不足

昨日の朝ウォーキングをして、いつものように今日の朝に体重を測ってみた。

すると、びっくりの１キロ減であった。

スゴいです。

朝に歩くのが楽しみになった。

夕ご飯はこれ。これ一食のみ。

こんなご飯をずっと続けていながら、痩せなかったのは明らかに運動不足だったのか…

おわり