写真をアプリで加工してみました。いい感じでしょ？
これは、今日の散歩のコースです。自宅がばれないように途中からのスタートとなっているので、実際は６ｋｍほどと思われます。
このグラフ。完全に糖質制限しても痩せないのがわかります。
いろいろ調べてみると、糖質制限は「内臓脂肪」に有効らしいのだ。確かに内臓脂肪の値は低下した。ところが、皮下脂肪はなかなか落ちない。やはり、運動しかないのだろうと思う。あと、少量の糖質を摂ったほうが、呼び水となって脂肪を落とす可能性があるため、少糖質＋運動を意識したダイエットに切り替えてみようと思う。
笑顔を運ぶ故郷よ～♫ふる～さ～と～よ～♪
結婚したら、まっさきにおばちゃんに知らせてやろう。
おわり
